Entrenar y correr con potenciómetro (Deportes nº 12)
Hunter Allen Andrew Coggan Juan Carlos Ruiz Franco
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Jun 01, 2020 - 12:49 PM By Hunter Allen Andrew Coggan Juan Carlos Ruiz Franco

Los potenci metros no son s lo para los profesionales A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenci metros para mejorar su velocidad y su resistencia No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnolog a, debemos saber interpretar la informaci n que nos ofrece Entrenar y correr conLos potenci metros no son s lo para los profesionales A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenci metros para mejorar su velocidad y su resistencia No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnolog a, debemos saber interpretar la informaci n que nos ofrece Entrenar y correr con potenci metro le ense ar a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos d biles con una precisi n incre ble Al explicar los conceptos universales en los que se basan las gr ficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista A continuaci n, valore su perfil de fatiga para saber c mo resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duraci n Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudar n a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos d biles que le impiden progresar Allen y Coggan explican c mo interpretar la potencia, la cadencia, la velocidad y el ritmo card aco de modo que usted pueda entrenar de manera ptima para las competiciones de carretera, bicicleta de monta a, ciclocross, triatl n, pista y BMX Saber analizar los datos de su potenci metro le permitir dise ar un programa de competiciones para toda la temporada acorde con sus puntos fuertes Entender las cifras obtenidas mediante las distintas funciones le permitir tambi n controlar los cambios en su condici n f sica y programar exactamente cu ndo obtendr su m ximo rendimiento.
  • Title: Entrenar y correr con potenciómetro (Deportes nº 12)
  • Author: Hunter Allen Andrew Coggan Juan Carlos Ruiz Franco
  • ISBN: null
  • Page: 418
  • Format: Kindle Edition

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Entrenar y correr con potenciómetro (Deportes nº 12) By Hunter Allen Andrew Coggan Juan Carlos Ruiz Franco Los potenci metros no son s lo para los profesionales A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenci metros para mejorar su velocidad y su resistencia No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnolog a, debemos saber interpretar la informaci n que nos ofrece Entrenar y correr conLos potenci metros no son s lo para los profesionales A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenci metros para mejorar su velocidad y su resistencia No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnolog a, debemos saber interpretar la informaci n que nos ofrece Entrenar y correr con potenci metro le ense ar a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos d biles con una precisi n incre ble Al explicar los conceptos universales en los que se basan las gr ficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista A continuaci n, valore su perfil de fatiga para saber c mo resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duraci n Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudar n a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos d biles que le impiden progresar Allen y Coggan explican c mo interpretar la potencia, la cadencia, la velocidad y el ritmo card aco de modo que usted pueda entrenar de manera ptima para las competiciones de carretera, bicicleta de monta a, ciclocross, triatl n, pista y BMX Saber analizar los datos de su potenci metro le permitir dise ar un programa de competiciones para toda la temporada acorde con sus puntos fuertes Entender las cifras obtenidas mediante las distintas funciones le permitir tambi n controlar los cambios en su condici n f sica y programar exactamente cu ndo obtendr su m ximo rendimiento.

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    Published :2020-03-06T12:49:32+00:00